當大部分遊客都在巴塞隆納追著高第的曲線跑時，我就想說 —— 西班牙加泰隆尼亞的 塔拉戈納 Tarragona 其實一樣好玩！而且我一直覺得這才是最被低估的海岸城市！有別於巴塞隆納的熱鬧和擁擠，塔拉戈納像是放了慢動作的歷史紀錄片，可以站在兩千年前古羅馬競技場眺望地中海，也可以隨便拐進一條小巷子就走進 UNESCO 世界遺產。 塔拉戈納自由行 非常可行！這篇文章會把塔拉戈納的交通方式、景點安排、一日遊路線、住宿推薦、實用小提醒通通整理好，可以來一場不慌不忙的塔拉戈納之旅！
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▪️ 景點：
（格拉納達） 阿爾罕布拉宮 Alhambra｜阿爾拜辛 Albaicin
（馬拉加）阿爾卡薩瓦城堡 Alcazaba｜阿塔拉薩納斯中央市場 Mercado Central de Atarazanas
（巴塞隆納）博蓋利亞市場 La Boqueria｜聖家堂 Sagrada Familia｜JonCake
（塞維亞）西班牙廣場 Plaza de España
（瓦倫西亞）瓦倫西亞中央市場 Mercat Central de València｜法雅節 Fallas Festival
（薩拉戈薩）薩拉戈薩中央市場 Mercado Central de Zaragoza
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前往塔拉戈納前需要了解的事項
塔拉戈納在哪裡？
塔拉戈納 Tarragona 位於西班牙加泰隆尼亞自治區、地中海沿岸的「金色海岸」Costa Daurada 上，距離巴塞隆納大約 100 公里，搭乘火車約 1 小時內可以到達，是巴塞隆納最熱門的一日遊據點之一。塔拉戈納是一座擁有超過兩千年歷史的港口古城，來到這裡彷彿進入了跟巴塞隆納不同緯度的時空。
塔拉戈納位於地中海之濱，市區就有好幾個可以游泳的沙灘，包括 Platja del Miracle（奇蹟海灘）；城市東側是古羅馬遺址區、西側為現代生活商圈，走路 10 分鐘可以從歷史穿越到現代～
「金色海岸」Costa Daurada
Costa Daurada（西班牙文直譯為「金色海岸」）是加泰隆尼亞地中海沿岸的一段海岸線，從塔拉戈納（Tarragona）延伸到南方的阿爾卡納爾（Alcanar），全長約 200 公里。因為陽光照射在細緻金黃色沙灘上會閃閃發光，所以被稱為「金色海岸」。
塔拉戈納可以分成不同的主要區域，每個區域都有自己的特色～
- 舊城區（Part Alta）
羅馬遺址、教堂、步行街、觀景台集中的歷史中心 - Rambla Nova 大道周邊
商店、餐廳、生活機能完整，連接市區與海岸 - 海濱區（Platja del Miracle）
鄰近海灘與競技場，早晨可以看日出 - 火車站周邊（Estació Tarragona）
抵達交通方便，前往各區都近
給第一次來塔拉戈納的自由行旅人幾個 Tips
1/ 塔拉戈納有兩個火車站，「Tarragona Estació」才是市中心站，不要訂到「Camp de Tarragona」站附近的住宿（荒郊野外會崩潰）。
2/ 只要腳力 OK，一雙好走的鞋就可以走完整個城市的精華，不需要搭交通工具
3/ 一日遊可以走景點；住一晚才能慢慢感受夜晚陽台＋夕陽下的古羅馬城牆，體驗截然不同的城市節奏。
4/ 塔拉戈納比想象中更熱！尤其夏天的石牆與裸露區域吸熱明顯，記得防曬＆多補水。
塔拉戈納的簡史
塔拉戈納不僅僅是個「觀光城市」那麼簡單。它可是整個西班牙最古老的羅馬城市之一。早在兩千多年前，這裡的名字是「Tarraco」，是羅馬帝國在伊比利半島上的第一座殖民城市，城市規模和地位可媲美今時今日的「羅馬之外的羅馬」。
| 西元前 5 世紀 | 塔拉戈納的起點 1/ 早在西元前 5 世紀，塔拉戈納地區就有伊比利人（西班牙古部族）聚居。 2/ 西元前 218 年，羅馬將軍 Scipio 登陸這個地方對抗迦太基（第二次布匿戰爭），於是這裡成為羅馬軍事基地。 3/ 不久之後，「Tarraco」被正式納入羅馬帝國，成為西班牙行省的首都（Hispania Citerior）。 小知識：我們在塔拉戈納看到的大多數遺址，包括競技場、馬戲場、城牆，幾乎都在這時期奠基，超過 2,000 年歷史！ |
| 西元 1 世紀 | 羅馬黃金時代 1/ 奧古斯都皇帝（Augustus）本人在塔拉戈納住了一年，用以養病與指揮軍事，這讓城市地位再度攀升。 2/ 隨著貿易興盛、行政功能強大，Tarraco 開始出現了大型公共建築——像是 Circ Romà（馬戲場）、Amfiteatre（競技場） 和 Forum（羅馬廣場） 3/ 城牆、道路、水道橋（Pont del Diable）都是這時期建造的，而且到目前為止保存得很好。 |
| 西元5世紀之後 | 羅馬之後 1/ 羅馬帝國衰落後，塔拉戈納先後被西哥德人 Visigoths、摩爾人占領，成為貿易與防禦重鎮。 2/ 中世紀時期，羅馬建築被部分改建為教堂或城堡，例如塔拉戈納主教座堂（Catedral de Tarragona） 就建立在古羅馬神廟原址上，底層仍可見部分神殿遺構。 Tip：參觀大教堂時別忘了問一下工作人員「有沒有地下室可以參觀」，部分票種會包含神殿遺跡底層導覽。 |
更多資訊：
1/ 2000 年，塔拉戈納的多處古羅馬遺址正式被聯合國教科文組織列為世界文化遺產，包含：Amfiteatre（競技場）、Circ Romà（馬戲場）、Roman Walls（羅馬城牆）、Forum Provincial（省級論壇）、Pont del Diable（水道橋）以及多處地下結構、墓園、宗教遺址。
2/ 如果剛好五月造訪，千萬不能錯過一年一度的【Tarraco Viva】古羅馬歷史文化節。整個城市會穿越時空，變身為羅馬帝國時代—— 會看到身穿長袍的羅馬公民、角鬥士對戰表演、古市集、手工藝展覽，甚至連街邊餐點也會還原當年食譜！Tarraco Viva 時間多在 5 月中旬，部分活動需預約或早到排隊；查詢行程可上官方網站：詳情看這裡
塔拉戈納的獨特之處
塔拉戈納之所以跟西班牙其他城市不同，是因為它同時擁有深厚的古羅馬歷史和典型地中海城市的鬆弛。我們走在塔拉戈納時，感覺像是走在羅馬但又不會有過度觀光化的壓迫感，很輕鬆、自然又舒服。
說到塔拉戈納有多獨特，首先不得不提的是，塔拉戈納曾經是羅馬帝國在伊比利半島的首都「Tarraco」, 比現在的巴塞隆納還早繁榮好幾百年。這裡有大量的古蹟，包括海邊的羅馬競技場 Amfiteatre Romà、Circ Romà 馬戲場遺跡、渡槽、古城牆、地下通道等，幾乎所有地點都步行可達。而且這些遺址並不是封閉式的展館，而是敞露在日常生活會經過的地方～ 比如說可能去逛個超市就會看到兩千年前的羅馬城牆。
此外，塔拉戈納的悠閒感也很迷人。地中海陽台 Balcó del Mediterrani 會有當地居民在散步放空，另外一邊就是整齊的海灘和港口，完全就是完美融合！不同於巴塞隆納，這裡沒有觀光城市的喧鬧，而多了一種真正的「在地感」。而且不得不說哈，物價是比巴塞隆納親切許多，吃喝玩樂住行也相對隨和，非常舒服！
塔拉戈納最佳旅遊季節
塔拉戈納屬於典型的地中海型氣候，全年氣溫溫和，冬天不冷、夏天雖熱但相對乾燥，是一座四季皆宜、隨便走都舒服的城市。
| 季節 | 平均氣溫 | 特徵 |
|---|---|---|
| 春季（3月–5月） | 白天氣溫約12°C到25°C 夜晚微涼 | 1/ 氣溫舒適、日照穩定，適合城牆漫步、戶外考古行程 2/ 花季開始，整座城市從老城到港口都充滿綠意與開花的柑橘樹 3/ 白天短袖或薄長袖即可，晚上建議加外套（尤其住海邊會吹涼風） |
| 夏季（6月–8月） | 白天氣溫可達35°C以上， 陽光強烈 | 1/ 最適合玩水：塔拉戈納海岸線長達 15 公里，有多處乾淨沙灘（如 Playa del Miracle） 2/ 傍晚當地人會拎著涼飲到觀景陽台、海灘野餐、音樂表演常在戶外舉辦 3/ 涼感 T-shirt＋短褲、涼鞋，最好有可防曬的罩衫 |
| 秋季（9月–11月） | 白天氣溫通常在13°C到24°C之間； 夜晚氣溫略微下降 | 1/ 金色日落＋薄霧的古城牆搭配特別有詩意 2/ 房價回落，週末兩日遊性價比高 3/ 薄長袖＋針織外套或風衣，鞋子建議穿防滑休閒鞋 4/ 可備雨傘或輕便雨衣，尤其 10 月下旬以後 |
| 冬季（12月–2月） | 氣溫通常在8°C到17°C之間， 白天仍然溫暖舒適， 但晚上會比較寒冷 | 1/ 沒有真正「嚴冬」 2/ 長袖＋輕羽絨或風衣外套即可（尤其住海邊要防風） 3/ 下午陽光強可脫外套、早晚溫差大 4/ 有些戶外設施縮短營業時間，如 Circ Romà 冬季 17:00 關閉，建議行前查開放時段 5/ 餐廳營業時間偏短、下午常休息至 8PM 才開晚餐場 |
塔拉戈納交通方式
如何抵達塔拉戈納
對大多數第一次來塔拉戈納的人來說，最關心的似乎是「怎麼從巴塞隆納過來？」。不必太擔心，塔拉戈納的交通還蠻便利的，無論是搭火車、巴士，還是開車自駕都非常好上手，這裡整理各種交通方式，還附上貼心小撇步，真的不必太焦慮哈！
從巴塞隆納出發：搭火車是首選！
| Rodalies 通勤火車 （R14 / R15 / R16） | 出發站：Barcelona Sants、Passeig de Gràcia 或 Estació de França 下車站：Tarragona（市中心） 車程時間：1 小時 10 分至 1 小時 30 分 票價參考：單程 €8–€9（無需預訂，可現場購票或用 Renfe App） 班次：每天數十班，平均 30–60 分鐘一班 建議搭 R16，班次較多且時間穩定； 避免搭早晚尖峰時段班次，會有通勤人潮。 |
| Renfe Media Distancia（中程列車） 或 Intercity | 出發站：Barcelona Sants 下車站：Tarragona 車程時間：約 1 小時 票價參考：單程 €11–€15 購票方式：建議提前用 Renfe 官網、App 預訂，或使用 Omio 查票 這類列車座位較舒適、準點率高、附插座 |
AVE 高速列車（小提醒）
雖然 AVE 有停靠 Tarragona，但你會下在 Camp de Tarragona（非市中心），距市區約 15 公里，需再轉搭計程車或公車約 20 分鐘。
AVE 高速列車比較適合從馬德里或瓦倫西亞搭 AVE 直達塔拉戈納的人；但不建議從巴塞隆納搭 AVE 前往。
巴士交通（長途巴士 ALSA 或 BusPlana）
ALSA 巴士舒適、設有行李艙、也可線上訂位，適合喜歡慢旅行的人～ 尤其旺季火車票搶手時，巴士反而更有彈性！
- 主要營運商：ALSA、BusPlana
- 車程時間：從巴塞隆納約 1.5–2 小時
- 票價：€7–€16
- 下車站：Estació d’Autobusos de Tarragona（就在市中心，離景點超近）
自駕前往塔拉戈納
從巴塞隆納出發走 AP-7 高速公路，全程約 100 公里，車程約 1.5 小時（距離瓦倫西亞約 2.5 小時）。我們把車子停在 Aparcament Municipal Saavedra（Google Maps），每小時的收費沒注意到，但每日最高收費為 €6，還蠻可以的～ 位置靠近主要景區（步行8分鐘左右），而且安全性比較高～ 所有出入口都必須刷停車票才能開。要注意喔～ 有些停車場的安全性不太好，會有街友在停車場內搭帳篷。
我們本次租車自駕遊西班牙，租車平台仍然使用 Rentalcars.com.
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塔拉戈納市內交通方式
最推薦：靠雙腳走遍老城區內的古蹟以及海邊地區
塔拉戈納的整體面積不大，市中心景點多集中在火車站、Rambla Nova、舊城（Part Alta）與競技場一帶。對於自由行旅客來說，其實雙腳就是最好的交通工具。
塔拉戈納大部分的景點如地中海陽台 Balcó del Mediterrani、羅馬競技場、大教堂、Circ Romà、城牆步道等，都在 1.5 公里的範圍之內，步行半小時可以橫跨整個老城區以及海邊。但必須注意的是塔拉戈納有些地區是階梯或上坡路，所以穿舒適好走的鞋子非常重要！
公車（EMT Tarragona）
塔拉戈納的市區巴士由 EMT 營運，覆蓋範圍包括了火車站、港口、新城區等，所以很適合需要前往郊區或者車站的遊客。以下是票務詳情：
EMT 塔拉戈納市區公車票價總覽（2025 上半年）
| 票種名稱 | 內容 | 價格 | 有效期 |
|---|---|---|---|
| Billet senzill（單程票） | 現金上車購票 | €1.60 | 單次使用 |
| T-20/90 | 可搭 20 次 / 90 天 | €8.00（有居民登記者 €6.00） | 90 天內使用完畢 |
| T-50/45 | 可搭 50 次 / 45 天 | €15.10（有居民登記者 €11.35） | 45 天內使用完畢 |
| T-Tarraco | 100 次 / 30 天 | €20.75（有居民登記者 €15.55） | 30 天內使用完畢 |
| T-Jove（25歲以下） | 100 次 / 30 天 | €9.75（有居民登記者 €7.30） | 30 天內使用完畢 |
| T-Avança | 殘障 / 特殊身分月票 | 特別票價（依身分） | 30 天 |
| Renovació | 退休/年長者票卡更新 | €10.00 | 依規定 |
注意：所有票卡需購買實體卡片（Cost Targeta €3.50），多數票卡為可儲值式。
自駕進市區？不太推薦
塔拉戈納老城（Part Alta）街道狹窄，大多禁止進入或限時通行，而且遊客多時容易找不到停車位。所以最好還是把車子停放在停車場內，靠雙腿去走景點～ 我們把車子停在 Aparcament Municipal Saavedra（Google Maps），這個停車場還蠻不錯的，感覺安全性很好，而且價格不會太貴。
塔拉戈納景點
塔拉戈納的主要景點大部分都聚集在老城區 Part Alta、海濱區 Platja del Miracle 以及 Rambla Nova 大道周邊，算是蠻集中的。如果天氣不錯，步行可以貫穿所有景點。我覺得塔拉戈納給人的感覺很「羅馬」—— 就是每走幾步路都會必須提醒自己「嘿，你還在西班牙喔～」但眼前明明就是很多羅馬遺跡！我們很喜歡塔拉戈納的舊城中心，而且看到羅馬競技場竟然是在海邊時，真的有點被驚艷！可惜的是我們當天的天氣沒有太好，也可說是必須一邊走、一邊避雨，但體驗感還是很不錯！是個很適合邊走邊看歷史遺跡的城市～
塔拉戈納漫步體驗
我們的車子剛開入塔拉戈納時，我倒吸了口氣：又下雨了！心情雖然沒有很好，但反正「來都來了」，心態可以調整好！車子停好後，慌慌忙忙地在雨中找了一家很 “local” 的小吃店吃午餐。“Local” 並不是一直都是褒義詞，至少我們在塔拉戈納進入的那一間就不太算是。點了一份披薩，是冷凍加熱的；點了一杯橙汁，也是超市進貨的吧？唯一好的是，完全不懂英語的老闆跟完全不懂西班牙語的我們還是能順利溝通，而且老闆人也很和藹可親。這家小店給的是「親切感」。午餐後，太陽終於出來了！開始我們的塔拉戈納「隨便走」！
塔拉戈納大教堂（Catedral de Tarragona）
塔拉戈納大教堂的全名是 Catedral Basílica Metropolitana y Primada de Santa Tecla de Tarragona，位於舊城制高點、正對 Plaça de la Seu 廣場。這座教堂建於12世紀末至14世紀中，融合了羅馬式和哥特式，可以說是加泰隆尼亞最有歷史價值的宗教建築之一。特別的是，這座教堂是建造在古羅馬神殿的遺址之上，目前地底還能看到部分羅馬柱和祭壇，這也代表著多神教到基督教的歷史轉換。我們沒有進去教堂內部參觀喔（西班牙要是每座教堂都進去參觀應該很容易破產），但教堂外觀是典型的哥特式風格，有高聳的拱門、雕花以及玫瑰窗，拍起照來也蠻氣派的。另外，大門的中央有「最後的審判」浮雕刻，兩側是聖人和使徒的雕像，如果有時間可以站在門口慢慢看，有超多細節。
› 開放時間：不同月份的會有所不同。總的來說平日 11AM-5PM、週六 9:30AM-6PM、週日 2PM-7PM 都會開放（詳細開放時間看官網）
› 門票價格：€12
› 小提醒： 進入教堂請穿著得體，避免短褲、細肩帶或過度裸露衣著
› 小知識冷知識：
1/ 教堂的守護聖人是 Santa Tecla，她的遺骸據說就安放在教堂內，9月23日為塔拉戈納的重要宗教慶典（Fiesta de Santa Tecla）。
2/ 教堂內藏有來自不同比例與年代的宗教文物，部分可在附設的小型博物館中參觀。
我們離開大教堂後，在老城區溜達了一會兒，感受這裡的「古羅馬氣息」。這裡很多街道都帶著義大利的風格，有時候甚至會懷疑自己根本不在西班牙。
不遠，我們就走到了 Plaça del Fòrum（廣場）。這裡一圈都是咖啡館、餐館、酒館，是一個很 happening 的廣場，而且廣場上也有一些零散的歷史殘留遺跡可以看。
從 Plaça del Fòrum 走出來後，朝著海邊的方向走，注意羅馬塔樓 Pretori Roma 以及羅馬馬戲場遺跡 Circ Romà 的上方出口有一尊「推薦必看」的雕像 —— Lupa Capitolina（羅馬母狼像）。
Lupa Capitolina（羅馬母狼像）
Lupa Capitolina 是羅馬神話中很重要的象徵，原本出現在義大利羅馬的卡比托利歐山（Campidoglio），代表着羅馬的起源神話 —— 據說羅馬建城者 Romulus 和 Remus 是由這頭母狼撫養長大的，後來建立了羅馬城。母狼象徵著「保護」、「野性」和「母性」。塔拉戈納這座 Lupa 雕像不是羅馬原件，而是義大利政府在 1960年代送給塔拉戈納市的複製品，代表著塔拉戈納和羅馬之間的淵源。這裡雖非官方「景點」，但常常被忽略很可惜～ 但我覺得「來都來了」，真的要去看看！免費戶外展示，全天開放！
羅馬母狼像附近，有一道樓梯，爬上去可以看到屋大維雕像 Escultura a Octavi Cèsar August 的背部以及前方的地中海景色結合，感覺進入了另一片天！
我們是在羅馬馬戲場遺跡 Circ Romà 旁的一道階梯走向海邊的，穿過公園 Parc del Miracle 後，就看到了羅馬競技場！
› 小記錄：
時間和天氣的關係，我們並沒有進去任何羅馬遺跡參觀，只是路過在外面看兩眼而已，但這樣的方式也很滿足～ 想要這些景點的行前功課，可以繼續往下看。
羅馬競技場（Amfiteatre Romà）
塔拉戈納的羅馬競技場幾乎跟地中海零距離，觀眾席直接俯瞰地中海，是歐洲少數幾座「面海」的古競技場，是這座城市的「顏值代表」。競技場建於2世紀，以前曾經是古羅馬城市 Tarraco 的娛樂場所，可以容納約 14,000–15,000 名觀眾，當時的居民會在這裡觀看角鬥士戰鬥、野獸對決和處刑。西元 3 世紀，基督教傳入後，這裡也成為了殉道者的處刑地點，據說塔拉戈納主保聖人 Fructuosus 就是在這裡被焚死。後來為紀念他們，場內曾建起一座拜占庭式小教堂，目前為止還可以看到地基的痕跡。
› 開放時間：（1/4～26/10）週二至週六 9AM-8:45PM、週日 9AM-2:30PM、週一不開放；（27/10～31/3）週二至週五 9AM-6:30PM、週六 9:30AM-6:30PM、週日 9:30AM-2:30PM、週一不開放
› 票價：（單點票）€5；（5-in-1 古蹟通票）€15（Archaeological walk, Circus-Praetorium, Colonia Forum* , Amphitheater, Casa Canals）
› 導覽方式：現場 QR code 掃描免費語音導覽（提供英文、加泰隆尼亞語）
› 注意事項：無遮蔭區，夏天記得防曬與補水，穿止滑鞋
› 參觀路線：主入口平台區 ➜ 觀眾席遺跡（Cavea） ➜ 中央競技場（Arena）➜ 拜占庭式小教堂遺址
› 小知識冷知識：
1/ 羅馬競技場的拉丁語原名為 “Amphitheatrum Tarraconensis”。
2/ 遺址雖曾一度被廢棄，但 20 世紀進行考古挖掘與修復，於 2000 年被 UNESCO 列入「塔拉戈納古羅馬遺址群」的一部分。
3/ 競技場旁有一塊小型雕像廣場紀念 Fructuosus 主教殉道的事件。
羅馬競技場要是能買票入內看很好，但也別忘了 —— 從不同角度看競技場也有不同的震撼！比如我們在 Parc del Miracle 的某條高角度小徑上，也看到了競技場跟地中海互相輝映的景色，真的美到讓人不想離去～
我們一邊沿著公園步道走，一邊欣賞競技場和地中海，很快便來到「晷」Rellotge de Sol. 這是古代用來觀測日影以及定時刻的儀器，我們當然順勢給孩子上了一堂小小的科學與歷史課（其實前後講解也是半分鐘而已）～ 從 Rellotge de Sol 往上走，就到了觀景台。
地中海陽台（Balcó del Mediterrani）
地中海陽台是一條建在懸崖上的半月形欄杆露台。從這裡往外望去，會看到鐵道和海港，再往外望就是無邊無際的藍色地中海。晴天的時候據說還能看到 Salou、Altafulla 的海岸線。很多遊客會趁著清晨日出或者黃昏夕陽時來這裡，特別美；當地人也很多會天天來這裡報到、放空。當地人相信：第一次到塔拉戈納的人，一定要來這裡摸一摸陽台上的白鐵欄杆，會帶來好運和平安！所以，很多人來這裡的「醉翁之意」並不是看風景，而是為了「許願」，尤其是考試前、旅行、或戀人一起來「許願」，特別靈驗（據說！）
這是誰？Roger de Lauria 是什麼來頭？
Roger de Lauria（台灣有時譯作「羅傑·德·勞里亞」）是 13 世紀末阿拉貢王國著名的海軍將領，曾經指揮多場海戰，尤其在西西里戰爭中屢戰屢勝。他不但帶領艦隊打敗法國、熱那亞與那不勒斯，還一度控制了整個地中海西部的海權。在中世紀的加泰隆尼亞歷史裡，他就像是海上版本的「民族英雄」，塔拉戈納作為海港城市，自然要立雕像來紀念這位傳奇人物。
這尊雕像的前方就是 Rambla Nova，也就是塔拉戈納市中心主幹道。Rambla Nova 兩側有很多商店，街道中央是行人步行區，也設有很多讓人坐下來休息的椅子～ 天氣好的話，在這裡逛逛街、喝喝咖啡，真的別提有多愜意！
我們的步行全路線就在逛了 Rambla Nova 後直接結束了（下雨啊哈哈哈哈），所以我們的塔拉戈納行程算起來也蠻簡短的。下列這些景點我沒有去，但要了解塔拉戈納歷史的話，非常推薦去參觀喔！
羅馬馬戲場遺跡（Circ Romà）
Circ Romà 是公元 1 世紀由羅馬皇帝奧古斯都時期建造，原本用來舉辦「戰車競速賽」的超大規模體育場，跟羅馬的 Circus Maximus 一樣，是古代羅馬最重要的公共娛樂建築之一。Circ Romà 在全盛時期可以容納超過 30,000 名觀眾，佔地超過 325 公尺長、100 公尺款。現在只剩下部分的建築結構，但還是很推薦去看看啦～ 遊客去到現場可以看到觀眾席遺跡，比如部分拱門和看台的殘留，以了解羅馬建築技術的高超。此外，還可以看到保存幾好的地下通道 Cripta del Circ，這個部分是一條長廊，可以一邊走一邊想像觀眾與戰車準備入場的畫面。跟 Circ Romà 連接的還有塔樓 Pretori，從連通塔樓走上去可以俯瞰整個 Circ Romà 和塔拉戈納舊城區。
› 開放時間：（1/4～26/10）週二至週六 9AM-8:45PM、週日 9AM-2:30PM、週一不開放；（27/10～31/3）週二至週五 9AM-8PM、週六 9:30AM-8PM、週日 9:30AM-2:30PM、週一不開放
› 票價：（單點票）€5；（5-in-1 古蹟通票）€15（Archaeological walk, Circus-Praetorium, Colonia Forum* , Amphitheater, Casa Canals）
› 注意事項：
1/ 通風但無空調，夏天建議攜帶水瓶與小風扇
2/ 穿好走的鞋，尤其是要走地下遺跡的石階與樓梯
塔拉戈納考古步道 Passeig Arqueològic
這條考古步道也稱 Roman Wall、Passeig Arqueològic de la Muralla Romana. 塔拉戈納的古羅馬城牆（Muralles Romanes）是西班牙現存最古老的羅馬軍事建築之一，建於西元前3世紀，是由大塊的石灰岩砌成的，全長本來有約 3.5 公里，現在仍然保留了約 1.1 公里；整條考古步道 Passeig Arqueològic 就是沿著這段保留完整的牆體展開。這條城牆邊的松林步道上可以欣賞到石牆結構、瞭望塔以及城門遺跡，還有一側能願望整個塔拉戈納舊城區以及地中海海岸線～ 這麼看來也是塔拉戈納自由行中「最被低估但不能錯過」的體驗之一！
› 開放時間：（1/4～26/10）週二至週六 9AM-8:45PM、週日 9AM-2:30PM、週一不開放；（27/10～31/3）週二至週五 9AM-6:30PM、週六 9:30AM-6:30PM、週日 9:30AM-2:30PM、週一不開放
› 票價：（單點票）€5；（5-in-1 古蹟通票）€15（Archaeological walk, Circus-Praetorium, Colonia Forum* , Amphitheater, Casa Canals）
› 注意事項：
1/ 夏天必備防曬與水壺因為大多數路段無遮蔭，7–9 月尤須留意
2/ 沿途設有數個休息平台，適合邊走邊坐著吹海風
3/ 穿好走的鞋，步道鋪面多為石板與小碎石，建議穿運動鞋
推薦路線：適合塔拉戈納一日遊的步行行程
| 時間 | 行程安排 |
|---|---|
| 09:30 | 抵達火車站，步行 5 分鐘到 Balcó del Mediterrani 拍晨光海景 |
| 10:00 | 參觀羅馬競技場 Amfiteatre Romà |
| 11:00 | 沿 Rambla Nova 散步到舊城，經 Circ Romà 到地下廊道去參觀 |
| 12:30 | 到 Mercat Central 吃午餐、試喝當地的 Vermut |
| 14:00 | 參觀塔拉戈納大教堂，登塔頂俯瞰整座城市和海岸線 |
| 15:30 | 沿 Passeig Arqueològic 漫步 |
| 17:00 | 回火車站，搭車返回巴塞隆納或轉往下一個小鎮 |
塔拉戈納住宿推薦
雖然塔拉戈納適合一日遊，但我覺得如果可以慢下腳步，在這裡住宿一兩晚，沉浸式體驗塔拉戈納的「羅馬氣息」也很不錯～ 以下推薦一些住宿：
| 酒店/民宿 | 住宿特點 | 訂房連結 |
|---|---|---|
| Hotel H10 Imperial Tarraco | 1/ 正對 Balcó del Mediterrani（地中海陽台）、走路 3 分鐘就到舊城區與競技場 2/ 參考價格：€120–160／晚（旺季更高） 3/ 小提醒：旺季房間很搶手，建議提早至少 2–3 個月預訂 | Booking.com｜Agoda |
| Hotel Pigal | 1/ 靠近火車站與 Rambla Nova，走路到景點 10–15 分鐘內 2/ 參考價格： €60–80／晚 3/ 小提醒：設施較基本、沒有空調（夏季天氣熱自己衡量可不可以接受） | Booking.com｜Agoda |
| Hostal 977 | 1/ 就在舊城 Part Alta 中心區，離教堂、觀景台走路不到 5 分鐘 2/ 參考價格：€55–75／晚 3/ 小提醒：舊建築無電梯，行李較大的人需衡量 | Booking.com｜Agoda |
塔拉戈納自由行：結語
我離開塔拉戈納後，有好一段時間都覺得這裡是我們的「秘密目的地」—— 就是不太想有太多人懂這個城市。這裡沒有像巴塞隆納那麼多人、那麼著名、那麼耀眼，但卻有很深遠的歷史，而且真的有種讓人「穿越」到古羅馬的魔力。這裡不吵、不擠、不急躁 —— 正是我旅行的理想節奏。