瑞士勞特布魯嫩自由行攻略 Lauterbrunnen：小鎮簡介/行程編排/住宿/交通/景點/活動/美食

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我第一次意識到 勞特布魯嫩 Lauterbrunnen 這個地方的存在是透過中三的地理課本，課文中介紹這裡為「 瀑布鎮 」。那時候就從課本上看過了施陶河瀑布（Staubbach Falls）。課文在說什麼已經忘記了，就只記住了那一張圖片。許多年後我站在勞特布魯嫩，看著從懸崖一躍而下的水柱，感受著噴灑在臉上的細水珠，想起了中學生涯中最美好的那幾頁。這篇 勞特布魯嫩自由行 攻略分享旅遊這個瀑布小鎮的實用資訊，適合第一次前往旅遊的人！

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旅遊勞特布魯嫩之前需要知道的事

勞特布魯嫩在哪裡？

勞特布魯嫩位於瑞士伯恩州因特拉肯 – 上哈斯里區（Interlaken-Oberhasli），小鎮就在勞特布魯嫩山谷之中，周圍環繞的是阿爾卑斯山脈。這裡距離瑞士首都伯恩 Bern約1.5小時火車車程，靠近著名的少女峰地區。如果要前往周邊山區如文根 Wengen、米倫 Mürren 和雪朗峰 Schilthorn，也必須途徑勞特布魯嫩，是個主要中轉站。因此，很多遊客在旅遊少女峰地區時，都會考慮住宿在這裡。勞特布魯嫩（Lauterbrunnen）的德語直譯是很大聲的泉水（Laut – Brunnen)，特別符合這裡作為「瀑布之鎮」的身份。

瑞士簽證需求

瑞士 不是歐盟（EU）的成員國，但它是申根區的成員。對於申根區以外的遊客，建議在出行前確認是否需要申根簽證。
› 可以使用 Schengen Visa Info 網站查詢是否需要申請簽證

› 持有馬來西亞護照的旅客可以在申根區內，包括瑞士，享有最多90天的免簽停留。不過，停留期間不得工作或參與其他營利活動。雖然免簽，但一定要準備好這些文件：

• 有效期內的護照（護照有效期在預計離境日期後至少六個月）
• 住宿訂房確認單 Booking Confirmation
• 回程機票 Return flight ticket(s) 
• 旅遊保險 Travel Insurance（非強制性但建議有）

勞特布魯嫩的治安情況

瑞士是治安最好的國家之一，在瑞士旅遊期間基本沒有遇到任何「治安不良好」的事件。而且勞特布魯嫩不是大城市，當地的居民很友善、走過路過也會笑臉迎人，氛圍很好、治安也很好。雖然當地偷竊率極低，但在人多的火車站等公共場所仍需保管好隨身物品，這個是反射性自我保護意識～ 夜間出行安全嗎？勞特布魯嫩的夜晚非常寧靜，基本不需要擔心安全問題，但獨自出門時最好還是提高警覺。

勞特布魯嫩最佳旅遊季節

有人喜歡花朵開滿山谷的景色；有人喜歡白雪盈盈的小鎮風光。最佳旅遊季節還是得看自己的喜好。基本上，勞特布魯嫩一年四季都適合旅遊！

• 春季（4月-6月）：春天的勞特布魯嫩氣溫宜人（8-15 °C）， 山谷鮮花盛開，瀑布水量充沛，很適合拍照打卡。
• 夏季（7月-8月）：夏季的勞特布魯嫩不會太熱，白天氣溫約 20-25°C。夏季是高峰旅遊季，適合喜歡健行、登山的人。
• 秋季（9月-10月）：秋天的氣溫跟春季很相似，但山谷覆蓋著秋天的溫暖色調。旅遊人潮減少，住宿和景點價格相對實惠。
• 冬季（11月-3月）：冬季進入滑雪季節。相對來看，遊客會選擇住在附近的文根或米倫，勞特布魯嫩就比較安靜。

為什麼勞特布魯嫩如此受歡迎？

勞特布魯嫩是「瀑布之鄉」，山谷內有多達 72 條瀑布，其中施陶河瀑布 Staubbach Falls 高達 300 米，是瑞士最高的瀑布之一。此外，勞特布魯嫩對《魔戒》的粉絲有特殊的意義：作者 J.R.R. 托爾金曾經在 1911年來到勞特布魯嫩，然後就很喜歡這裡，隨將這裡的景色融入到中土世界的設計中。還有很重要的一點：遊客要前往少女峰 Jungfraujoch、米倫 Murren 或是文根 Wengen，勞特布魯嫩都是主要中轉站，所以很多人在旅遊這個地區時選擇住宿在這裡。

勞特布魯嫩旅遊注意事項

勞特布魯嫩可以英語溝通嗎？

勞特布魯嫩當地居民主要使用德語，但大部分人都會說英語。小鎮裡常見的標誌、牌子、說明都有英語版本，所以基本上無需擔心語言問題。要是不太習慣用外語，也可以使用翻譯器，千萬不要讓語言當成旅行的障礙！

瑞士電壓與插座

瑞士使用 Type J 插座，電壓為 230V。如果你的設備使用不同類型的插頭，建議攜帶轉接插頭。

瑞士有沒有小費文化？

餐廳賬單通常已包含服務費，但如果覺得服務真的特別特別好，可以給額外的 5-10% 作為小費～ 不是強制性的喔～

勞特布魯嫩使用現金還是信用卡比較好？

疫情後，大部分的歐洲國家都是「信用卡行走天下」了，很多餐廳和商店都接受信用卡付費，尤其是 VISA 和 Mastercard。如果小額消費想要使用瑞士法郎（CHF），也可以帶些許～

› 我們旅遊時都用這張： WISE Debit Card：一卡在手 出國刷卡消費、轉帳：安全簡易｜實測優缺點、費用以及安全性

勞特布魯嫩山區該怎麼穿？

山谷天氣變化無常且迅速，建議分層穿著，並帶輕便的防水外套，以應對突發的降雨。

勞特布魯嫩行前準備

前往勞特布魯嫩的機票和火車票

勞特布魯嫩是位於山谷之間的小鎮，所以要來這裡，必須搭乘飛機到瑞士其他大城市，再轉搭火車才能來到。

飛機機票

瑞士最方便的國際機場是蘇黎世機場（Zurich Airport / ZRH）和日內瓦機場（Geneva Airport / GVA）。兩座機場都有便利的火車路線可以抵達勞特布魯嫩。此外，伯恩機場也可以搭乘火車到勞特布魯嫩，但這個機場相對較小，只適合選擇區域航班的人。

火車車票

瑞士火車幾乎可以抵達各個地方，四通八達，高效又準時。如果在瑞士期間會大量使用公共交通，不妨買一張瑞士通行證 Swiss Travel Pass 或者半價卡 Half Fare Card， 節省在瑞士期間的交通費用。

延伸閱讀：
› Swiss Travel Pass 攻略：瑞士通行證價格、用法、實用優惠懶人包（這裡購買瑞士通行證）
› 瑞士半價卡攻略：一篇搞懂適用範圍以及使用方法、價錢與購卡資訊、瑞士通行證 vs 半價卡的差別～（這裡購買半價卡）

各個機場到勞特布魯嫩的火車路程

» SBB瑞士國鐵官網｜查詢瑞士公交時間表、價格

勞特布魯嫩住宿推薦

瑞士使用的網卡

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勞特布魯嫩交通方式

如何抵達勞特布魯嫩

搭乘火車

如果在瑞士境內其他的城市，得先乘搭火車到因特拉肯（Interlaken）。
從 Interlaken OST 出發，乘搭區間火車前往 Lauterbrunnen（勞特布魯嫩），需時 24 分鐘。火車每半小時一趟。
費用：CHF7.60（半價卡：CHF3.80；Swiss Travel Pass：免費）
» SBB官網｜查詢瑞士公交時間表、價格

自駕

遊客可以自駕前往勞特布魯嫩。抵達小鎮後，可把車子停放在停車場。停車場就在勞特布魯嫩火車站附近，是需要付費的。把車子停好後，到自動售票機去付費，然後把打印出來的停車票展示在車子內即可。雖然勞特布魯嫩可以開車直達，但是小鎮內有很多地方都禁止車輛行駛，所以車子停好後下車步行探索是最好的。

另外，勞特布魯嫩火車站也有提供停車場服務，但是主要是給前往米倫（Murren）和文根（Wengen）的自駕遊客的。因為這兩個小鎮是禁止車輛的（car-free）。

小鎮內的交通

鎮內基本上適合徒步觀光，如上部分所提到的，大多地區都禁止車輛行駛，所以就算是自駕的遊客也建議把車子停放後再徒步觀光。欲到訪其他附近的小鎮如米倫（Mürren）、文根（Wengen），可在勞特布魯嫩乘搭火車或者纜車出發。

勞特布魯嫩地圖與熱門景點

勞特布魯嫩小鎮的主要地區面積不大，徒步可抵達大多數的地方。由於是前往許多村莊以及小鎮的必經之地，所以很多遊客都會選擇在這裡住宿，於是這裡會看到許多不同類別的酒店、民宿。此外，其他的如餐廳、商店、郵政局以及銀行都可在小鎮找到，甚至在鎮口還有一間超級市場，想要自備食物的遊客也沒有問題～

施陶伯河瀑布（Staubbachfälle）

施陶伯河落差達297米，是瑞士最高的自由落體瀑布之一。春夏季的時候，瀑布周圍會有微風捲動，把瀑布的水吹起並灑向四面八方。冬季的時候，水柱部分結成冰，看是一條條的冰柱懸掛在峭壁旁，待冰柱過沈自動斷裂形成山谷間的一聲巨響。由於瀑布很高，所以在小鎮的許多角落都可以看得見施陶伯河瀑布。

特呂默布瀑布（Trümmelbachfälle）

特呂默布瀑布是歐洲最大的地下瀑布。河水充沛湍急，瀑布間跳躍的水流發出咆哮般的巨響，十分震撼！特呂默布瀑布已被列為聯合國教科文組織世界遺產，也是世界上僅有的冰川瀑布，要抵達地下需通過電梯、長廊、隧道、小路和大大小小的平台。站在平台上觀望直洩而下的瀑布得要小心腳下喔～瀑布範圍內的設施良好，但是很難保證整條步道都是乾的，所以得小心避免滑倒。

» 開放時間：（4月-11月）9AM - 5PM；（7月-8月）8:30AM - 6PM
» 票價：（成年人）CHF12；（孩童）CHF5
» 官網：點擊這裡

前往附近的小村莊（如米倫、文根）

勞特布魯嫩作為區域內主要的交通樞紐，許多前往其他小村莊、小鎮的纜車、列車都是在這裡出發的。我們特別喜歡米倫（Mürren）這個無車小村莊 —— 寧靜宜人，山景壯闊雄偉。小村莊內禁止車輛進入，所以空氣特別好。春天裡，草地上開滿小花朵，隨處都是一幅「小家碧玉」的美好景緻。
如何前往米倫：從勞特布魯嫩乘搭有軌纜車前往 Grütschalp 轉搭小火車前往Mürren BLM 即可。
如何前往文根：從勞特布魯嫩搭乘文根阿爾卑斯鐵路（WAB）火車到文根 Wengen.
» SBB官網｜查詢瑞士公交時間表、價格

延伸閱讀
› 米倫自由行攻略 ｜ › 文根自由行攻略

勞特布魯嫩小鎮熱門活動

探索小鎮

勞特布魯嫩小鎮每一處都是美景。從鎮口小店的熱鬧到更深入的地區的寧靜，山谷之間水聲不絕於耳，春天裡還夾帶著牛群、羊群頸間的鈴鐺響聲，十分醉人。就算來到勞特布魯嫩的你不想健行、不想去參觀任何的付費景點，單單是在小鎮內閒逛便足以讓你心情開朗。

Lauterbrunnen Valley Trail 健行步道

這條步道橫跨整個勞特布魯嫩山谷，途經多個瀑布和牧場。步道全長約15公里（但健行嘛當然可選部分段落）。沿途設有野餐區，可以攜帶簡便午餐，一邊享受大自然美景一邊吃美食，非常享受！

勞特布魯嫩一日遊行程編排

如果不是住在勞特布魯嫩，那這個一日遊行程編排是剛剛好，緊湊但又不會太倉促～

勞特布魯嫩餐廳推薦

Airtime Café

結交新朋友的好去處

官網

地點

Hotel Oberland Restaurant

傳統歐式餐廳就在鎮中心～

官網

地點

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