格林德瓦 Grindelwald 是我們心目中的少女峰腳的冠軍小鎮，鎮裡隨處可看見壯觀的艾格峰：時而薄霧輕繞；時而魁梧盡現，美不勝收。獨棟的房子散落在山谷之間，春天裡伴隨滿山的鳥語花香；冬天裡沈浸在浪漫白雪之中，這是屬於格林德瓦獨有的魅力。以下這篇文章集結了我們的 格林德瓦自由行 攻略 ，內含實用資訊喔！
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格林德瓦自由行行前須知
格林德瓦在哪裡？
格林德瓦位於伯爾尼州中部，屬於因特拉肯區內的直轄市，是一座山中小鎮，標高約 1,034 公尺。小鎮以艾格峰（Eiger）、僧侶峰（Mönch）與少女峰（Jungfrau）的美景聞名。由於交通十分便利，所以許多到少女峰腳區域的遊客都會選擇住宿在格林德瓦。小鎮內遊客設備齊全，餐廳、滑雪配備租賣店、便利店、手信店甚至是購物中心等等一應俱全，真的很方便。
格林德瓦地理位置與鄰近城市
| 所屬州 | 伯爾尼州（Bernese Oberland） |
| 海拔 | 約 1,034 公尺 |
| 鄰近城市 | 因特拉肯（Interlaken）、勞特布魯嫩（Lauterbrunnen）、文根（Wengen） |
| 著名山峰 | 艾格峰（Eiger）、僧侶峰（Mönch）與少女峰（Jungfrau） |
旅遊瑞士需要簽證嗎？
瑞士屬於 申根區（Schengen Area），適用申根簽證規定。
› 可以使用 Schengen Visa Info 網站查詢是否需要申請簽證
若已持有有效的申根簽證或符合免簽條件，可以在 90 天內自由移動於所有申根國家
持有台灣、香港、馬來西亞或新加坡護照的旅客，前往瑞士及申根區（Schengen Area）旅遊時，可以免簽停留最多90天（180天內不得超過90天），但需要準備以下的文件，確保可以順利入境：
免簽條件以及必備文件：
- 不可從事工作或長期學習（短期旅遊、商務、探親適用）
- 有效期內的護照（護照有效期在預計離境日期後至少六個月）
- 須提供回程機票或前往其他國家的機票
- 建議攜帶住宿證明、行程計劃、財力證明（如銀行存款證明），雖然邊境通常不會查驗，但以防萬一
格林德瓦的名稱來源以及歷史發展
格林德瓦 Grindelwald 這個名稱是怎麼來的已經無法考究了～ 歷史學家推測，這個名字很有可能來自古高地德語：「Grindel」（意思是木製柵欄或樹木繁茂的山谷）和「Wald」（森林的意思）。合併起來，Grindelwald 可以解釋為「被森林包圍的山谷」，也滿符合格林德瓦的地形的。
| 中世紀早期 | 12 世紀時，這裡只是幾個零散的小村落。 當地居民以農業和畜牧業為生，主要飼養奶牛、生產乳製品，比如瑞士起司。 格林德瓦地勢較高、氣候寒冷，農業耕作條件很有限， 所以當時牧業一直是最核心的經濟活動。 |
| 19 世紀 | 隨著歐洲工業革命，旅行變得普及化，格林德瓦因為阿爾卑斯山景超美， 所以吸引了第一批來自英國、法國的貴族和登山者前來挑戰艾格峰和少女峰。 這些人後來也把這裡的美景介紹給歐洲社會。 ▪️ 1818 年：第一批英國登山者成功攀登少女峰，讓格林德瓦開始受到歐洲登山界關注。 ▪️ 1850 年代：英國貴族開始前來度假，當地出現首批旅館和登山嚮導服務。 ▪️ 1890 年代：格林德瓦正式成為歐洲著名的登山勝地，吸引來自世界各地的探險家。 |
| 20 世紀 | 瑞士政府和私人企業投入大量基金發展鐵路與登山纜車， 遊客可以更輕鬆抵達高山地區，旅遊業從此蓬勃發展。 |
格林德瓦的治安情況
瑞士是治安最好的國家之一，在瑞士旅遊期間基本沒有遇到任何「治安不良好」的事件。而且格林德瓦不是大城市，當地的居民很友善、走過路過也會笑臉迎人，氛圍很好、治安也很好。雖然當地偷竊率極低，但在人多的火車站等公共場所仍需保管好隨身物品，這個是反射性自我保護意識～ 夜間出行安全嗎？安全～ 即使夜晚獨自行動，也不太需要擔心人身安全。晚上多數店家約在 19:00-20:00 打烊，夜間街道相對安靜，主要街道如 Dorfstrasse（村莊主街） 照明良好，可安心步行。如果住在比較偏遠的地區，晚間出行最好攜帶小型手電筒，以防意外。
格林德瓦最佳旅遊季節：什麼時候去最適合？
格林德瓦一年四季各有各美，都適合旅遊，就是要看自己比較喜歡怎樣的體驗。以下快速看看每個季節的特色、平均溫度以及注意事項。
| 季節 | 平均溫度以及氣候特徵 | 注意事項 |
|---|---|---|
| 春季（3-5月） | 5°C ~ 15°C，天氣回暖 | 高山地區仍有積雪，部分步道可能未開放 |
| 夏季（6-8月） | 15°C ~ 25°C，日照時間長 | 遊客最多，住宿需提前預訂 |
| 秋季（9-11月） | 5°C ~ 15°C，涼爽乾燥 | 高山景點開始進入休整期，纜車可能暫停運行 |
| 冬季（12-2月） | -5°C ~ 5°C，大雪紛飛 | 氣溫低，需準備防寒裝備 |
格林德瓦自由行注意事項
格林德瓦可以英語溝通嗎？
瑞士擁有四種官方語言：德語、法語、義大利語、羅曼什語，而格林德瓦屬於伯恩州（Bern），當地主要語言是瑞士德語（Swiss German）。不過，由於格林德瓦是著名的國際觀光小鎮，許多飯店、餐廳、景點及交通站點的工作人員都能用英語流利溝通，遊客不用擔心語言障礙。交通標誌、景點資訊等通常有德語 + 英語，不懂德語也不會有太大問題。
瑞士電壓與插座
瑞士使用C型和J型插座，電壓為230V。亞洲前往瑞士的遊客，建議攜帶萬用插座。
格林德瓦有沒有小費文化？
瑞士的服務費已包含在帳單內，如果對店員的服務感到十分滿意，可以留 CHF1-2 作為額外小費，但這不是強制性的。
格林德瓦可以使用信用卡嗎？
格林德瓦大多數商店、餐廳、飯店都接受信用卡支付，尤其是 Visa 和 MasterCard，但部分小店、山區餐廳、巴士仍只收現金，建議隨身攜帶一些瑞士法郎（CHF）。如果長期旅行，建議申辦沒有海外手續費的信用卡，如 Visa Signature / MasterCard World Elite，減少額外支出。使用信用卡付款時，選擇以「CHF（瑞士法郎）」結算，而不是以「原幣（TWD/HKD/MYR/SGD）」計算，匯率通常較優惠。
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格林德瓦行前準備
前往格林德瓦火車票/巴士票
格林德瓦是位於山谷之間的小鎮，所以要來這裡，必須搭乘飛機到瑞士其他大城市，再轉搭火車才能來到。
飛機機票
瑞士最方便的國際機場是蘇黎世機場（Zurich Airport / ZRH）和日內瓦機場（Geneva Airport / GVA）。兩座機場都有便利的火車路線可以抵達格林德瓦。此外，伯恩機場也可以搭乘火車到格林德瓦，但這個機場相對較小，只適合選擇區域航班的人。
火車前往格林德瓦（推薦方式）
瑞士火車（SBB）系統發達，幾乎所有旅客都選擇搭火車前往格林德瓦。大部分路線都需要在因特拉肯東站（Interlaken Ost） 轉乘區域列車，最終抵達格林德瓦站（Grindelwald）。如果在瑞士期間會大量使用公共交通，不妨買一張瑞士通行證 Swiss Travel Pass 或者半價卡 Half Fare Card， 節省在瑞士期間的交通費用。
延伸閱讀：
› Swiss Travel Pass 攻略：瑞士通行證價格、用法、實用優惠懶人包（這裡購買瑞士通行證）
› 瑞士半價卡攻略：一篇搞懂適用範圍以及使用方法、價錢與購卡資訊、瑞士通行證 vs 半價卡的差別～（這裡購買半價卡）
各個城市到格林德瓦的火車路程
| 城市 | 轉乘站 + 路線 | 路程時間 |
|---|---|---|
| 蘇黎世 | 蘇黎世 → 伯恩 → 因特拉肯東 → 格林德瓦 | 約 2.5 小時 |
| 日內瓦 | 日內瓦 → 伯恩 → 因特拉肯東 → 格林德瓦 | 約 4 小時 |
| 伯恩 | 伯恩 → 因特拉肯東 → 格林德瓦 | 約 2 小時 |
| 盧塞恩 | 盧塞恩 → 因特拉肯東 → 格林德瓦 | 約 2 小時 |
巴士前往格林德瓦
如果想要更便宜的交通方式，可以考慮搭乘長途巴士（FlixBus） 先抵達因特拉肯，再轉區域列車前往格林德瓦。搭乘巴士的缺點是：長途巴士班次少，需配合時間，而且需要自行轉乘火車
格林德瓦住宿
格林德瓦住宿推薦區域
| 推薦區域 | 特點 |
|---|---|
| 格林德瓦火車站（Grindelwald Bahnhof）周邊 | ▪️ 靠近車站，不必拉著行李到處走 ▪️ 距離主要景點近，交通便利，周邊有許多餐廳與商店 |
| Dorfstrasse（主街） | ▪️ 街上很多商店和餐館，便利度高 |
| Männlichen 纜車站（Grindelwald Terminal）周邊 | ▪️ 方便前往 Wengen 以及 Kleine Scheidegg |
格林德瓦住宿推薦
› 延伸閱讀： 格林德瓦住宿推薦 · 格林德瓦住哪裡最方便、享有壯觀雪山峰景色的酒店與度假屋
格林德瓦交通攻略
格林德瓦怎麼去？
搭乘火車
瑞士的公共交通十分便利而且很準時，所以乘搭火車前往格林德瓦是很好的選擇。從任何一個瑞士城市乘坐火車經過伯爾尼（Bern）或盧塞恩（Lucerne）到達因特拉肯東站（Interlaken Ost），然後換乘伯爾尼高原鐵路（B.O.B.：Bernese Oberland Bahn）到達格林德瓦。
» 瑞士國鐵官網｜查詢價格、時間表、網上購票
» 瑞士公共交通指南｜瑞士境內的鐵路系統、票務以及旅遊券等相關事宜
開車自駕
經過伯爾尼或盧塞恩到達因特拉肯。從南方出發，經過格里姆瑟爾關隘（僅夏季開放）或辛普朗關隘，搭乘勒奇山鐵路汽車運輸線路到達因特拉肯。抵達因特拉肯後，按照路標前往格林德瓦或勞特布隆嫩。
格林德瓦區內交通
火車
格林德瓦有兩座火車站：Grindelwald (位於小鎮中心) 和 Grund（位於山谷底）。兩座車站之間的距離大約為 1KM。
前往小夏戴克 Kleine Scheidegg 的 Wengernalpbahn 火車（黃綠色）會停在兩座火車站；而從茵特拉肯 Interlaken 前來的 Berner Oberland Bahn 火車（藍黃色）則只停在 Grindelwald 車站。兩座車站之間的距離大約為 1KM。
當地巴士
當地也有提供巴士服務前往附近的景點與目的地。巴士的時間表與其他詳情可問酒店、民宿的工作人員，也可到這個網站（按這裡）參考實用資訊。
貢多拉纜車 Gondola Lift
除了火車和巴士以外，格林德瓦也有好幾個纜車站，分別連接著格林德瓦以及一些山上的景點。纜車站的具體位置可參考以下的地圖。
Grund 車站往西幾百公尺有前往 Männlichen 的纜車；
前往 First 的纜車站在 Grindelwald 車站以東10分鐘腳程；
而前往 Pfingstegg 的纜車站也在 Grindelwald 車站以東15分鐘的腳程。
格林德瓦小鎮必做
菲斯特 First
菲斯特 First 是位於少女峰山區，以冒險活動聞名的景點。在這裡，遊客可以健行欣賞山湖倒影的美景，也可以在懸崖步道挑戰個人膽量，還可以體驗阿爾卑斯山卡丁車、滑板車，或是從山頂空中飛索到半山腰，是瑞士山區活動最豐富多彩的一個景點。
› （看上列地圖）從 Grindelwald 車站出來後，向東步行約莫10分鐘的緩上坡才能抵達纜車站「Grindelwald BGF站」，也就是寫著大大「Grindelwald – First Top of Adventure」的木屋。搭乘纜車上山～ 車票可以在車站購買，也可提前上網買。單程纜車約 25 分鐘，沿途可以欣賞群山與牧場的風光。 › 由於First冒險活動很受山上天氣影響，像我們當天去時就有部分根據當下天氣選擇性開放營運，這部分都可以當天在Grindelwald BGF站看到即時現況，也可以事先上官網看營運現況決定當天要不要上山 › First 山上共有六種自費和免費的冒險活動，可以提前決定好要玩些什麼才可以安排出順路的行程。
線上購票超方便：First往返纜車票（格林德瓦出發）
First 活動列表：
- 【免費】Bachalpsee 高山湖泊健行：First纜車站出發共有九條健行路線，難度與耗時皆不同，最熱門的便是走到高山湖泊的親子健行路線（50分鐘）。營運現況
- 【免費】懸崖天空步道 First Cliff Walk：位於山頂餐廳旁的免費天空步道，靜態性步行，但可以感受走在懸崖峭壁的刺激感
- 【自費】高空飛索 First Flyer：高空飛索開始就是往山下移動的自費設施，First Flyer 會一路從First滑去Schreckfeld站，若在山腳就決定要玩這個設施，可以購買「上下山纜車加飛索套票」
- 【自費】山地卡丁車 First Mountain Cart：從Schreckfeld開到Bort站，體驗在阿爾卑斯山開卡丁車的沿途風光
- 【自費】神鷹飛索 First Glider：Schreckfeld站飛上First 再飛回Schreckfeld的自費設施，但是是像老鷹一樣的視野，吊著你飛下去
- 【自費】滑板車自行車 Trottibike Scooter：接續Bort站山地卡丁車，一路滑回Grindelwald
少女峰 Jungfraujoch
少女峰之行是阿爾卑斯山脈最亮眼的行程之一。置身於 “歐洲之巔”，除了可驚嘆於冰川和周圍 4,000 米的山峰，如僧侶峰和少女峰，也可前往更高處的獅身人面像天文台 (Sphinx Observatory) 欣賞 360 度全景，遠至法國孚日山脈 (Vosges)，或進入冰宮 (Ice Palace) 的冰川冰凍仙境。
› 從格林德瓦 Grund 出發前往 Kleine Scheidegg 再換乘世界上最高的鐵路前往少女峰～ › 查詢火車票價、時間表：» SBB官網｜查詢瑞士公交時間表、價格Klook.com
曼利申 Männlichen
從谷底的 Grund 站出發（更新：如今要從 Grindelwald Terminal 出發，Grund 跟 Terminal 之間距離 450m 左右），Grindelwald-Männlichen 纜車索道將帶領遊客向上 1,300 米到達這座山峰。這條索道是世界上第三長的索道，在 30 分鐘的攀登過程中，遊客將有很多時間沉醉在壯麗的景色中。Männlichen 山本身被其他更高的山脈和山峰所包圍，到達山頂後，遊客可以漫步到山頂周圍的各個瞭望台。此外，遊客也可以從這個車站出發，開始朝不同的健行步道前進～
格林德瓦附近的小鎮與小村莊
勞特布魯嫩 Lauterbrunnen
勞特布魯嫩是「瀑布之鄉」，山谷內有多達 72 條瀑布，其中施陶河瀑布 Staubbach Falls 高達 300 米，是瑞士最高的瀑布之一。此外，勞特布魯嫩對《魔戒》的粉絲有特殊的意義：作者 J.R.R. 托爾金曾經在 1911年來到勞特布魯嫩，然後就很喜歡這裡，隨將這裡的景色融入到中土世界的設計中。
如何前往勞特布魯嫩：從 Grindelwald Bahnhof 搭乘前往因特拉肯東 Interlaken Ost 方向的列車，在 Zweilütschinen 轉乘前往 Lauterbrunnen 的列車。
› 延伸閱讀： 瑞士勞特布魯嫩自由行攻略 Lauterbrunnen：小鎮簡介/行程編排/住宿/交通/景點/活動/美食
米倫 Mürren
格林德瓦前往其他小村莊、小鎮的纜車、列車也挺方便的。我們特別喜歡米倫（Mürren）這個無車小村莊 —— 寧靜宜人，山景壯闊雄偉。小村莊內禁止車輛進入，所以空氣特別好。春天裡，草地上開滿小花朵，隨處都是一幅「小家碧玉」的美好景緻。
如何前往米倫：前往勞特布隆嫩 Lauterbrunnen 後，乘搭有軌纜車前往 Grütschalp 轉搭小火車前往Mürren BLM 即可。
› 延伸閱讀： 瑞士米倫自由行攻略 Murren：小鎮簡介/行程編排/住宿/交通/景點/周邊景點小鎮/活動
文根 Wengen
文根是瑞士少女峰地區的一個小鎮。由於鎮裡禁止汽油機車行駛，把空氣污染降到最低，所以遊客們都喜歡到這裡享受山裡的清新、寧靜的氛圍。這個度假小鎮雖然不大，但旅遊觀光設施相當完善，基本衣食住行、吃喝玩樂都齊全。
如何前往文根：最快速的方式是從谷底的勞特布隆嫩 Lauterbrunnen，搭乘文根阿爾卑斯鐵路（WAB）火車到文根 Wengen. 從勞特布隆嫩到文根車程只需12分鐘，票價為 CHF6.80（全價 / 2023年）。這趟火車的景觀非常美妙，可以欣賞到施陶巴赫瀑布 Staubbach Falls 全景。
› 延伸閱讀： 【瑞士】文根自由行攻略：簡介、交通、景點、活動、住宿以及餐廳推薦
格林德瓦 3 日行程編排（含周邊景點和城鎮）
我一直認為雖然一日遊格林德瓦也不是不可以，但總覺得這樣太倉促～ 而且格林德瓦很多活動都在山區上進行（意思就是戶外啦），一旦天氣不好，就很可能遺憾離開咯！比如說少女峰行程，如果山上大霧、天氣惡劣，真的體驗大打折扣。這時候，如果有一兩天的時間可以彈性安排，就大大提升了遇到好天氣的機會！以下是格林德瓦3日的行程編排，記得：「彈性」是最重要的！
| 第一天：格林德瓦市區 & First 山峰探險 |
|---|
| ▪️ 早上：搭乘纜車前往 First 山區（Firstbahn 纜車站） ▪️ 中午：First Cliff Walk & 巴哈特湖（Bachalpsee）健行 ▪️ 下午：體驗 First 飛行樂園（First Flyer & First Glider） ▪️ 傍晚：返回格林德瓦市區，逛逛特色小店、吃晚餐 |
| 第二天：少女峰之巔 & 冰川體驗 |
|---|
| ▪️ 早上：搭乘少女峰鐵道（Jungfraubahn），前往歐洲最高火車站 ▪️ 中午：少女峰觀景台（斯芬克斯觀景台）、冰宮探索 ▪️ 下午：艾格冰川健行（Eiger Glacier） ▪️ 晚上：回格林德瓦，享用瑞士起司火鍋 |
| 第三天：周邊城鎮 |
|---|
| ▪️ 早上：前往 勞特布魯嫩（Lauterbrunnen），探索 72 座瀑布之谷 ▪️ 中午：體驗瀑布下的夢幻步道 ▪️ 下午：搭乘火車至 文根（Wengen），漫步瑞士最美木屋小鎮 ▪️ 傍晚：返回格林德瓦，結束 3 日旅程 |
格林德瓦餐廳推薦
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