更新於: 2023 年 7 月 13 日
飲用自來水 自來水可以喝嗎 歐洲自來水可以喝嗎 歐洲自來水可以喝嗎
大概我們在馬來西亞久了，就會認為自來水是不可以直接喝的（除非你想要曠課/曠工 etc）。基本上，只要是去到亞洲的國家，酒店房間裡大多數都會配備電水壺，好讓住客把自來水煮沸後才喝。是不是亞洲人普遍認為自來水是不可以直接飲用的呢？
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於是，當我們在歐美國家看見當地人毫無顧慮地拿著空水瓶到水龍頭、噴泉去接水喝時，我們是驚呆了！那。可。以。喝。嗎？他們的那個神情是那麼自然，好像完全就是那麼一回事；要是馬來西亞有人這麼接水來喝的話，我們大概會會有「那個人是正常的嗎？」之類的內心小劇場。
2017年在德瑞奧的自駕旅程中，我們為了節省旅費（拜託，這些國家的水好貴好嗎？我情願喝啤酒喝掛算了），於是開始入境隨俗。每天早上臨出門前，都會拎著空瓶子到水龍頭去把水裝好。半夜起來口渴了，也直接到廁所去開水喝（嗯？怎麼現在聽起來就覺得怪怪的）—— 不但沒有肚子疼，而且還覺得他們的自來水特別清甜！在瑞士，我們也裝了好幾瓶的山泉水來喝，那個冰冰涼涼的滋味真的讓人忘卻了「必須要到便利店去買水喝」的動作。所以，到 Airbnb 投宿，發現沒有飲水機請不要大驚小怪。這些國家的人都是在喝自來水的！）← 我們就是在那邊納悶，好山姑哦！
如何確認其他國家的自來水可否直接飲用
要了解您計劃訪問的國家/地區的水質，最安全的方法是參考疾病控制與預防中心 (CDC) 的報告，而不是相信其他旅行者的道聽途說或倉促的網絡搜索結果。
› 疾病控制與預防中心的官方網站：按這裡
首先按入 CDC全球目的地網頁，找到 CDC 關於前往世界每個國家/地區旅行的建議。選擇您計劃訪問的國家/地區後，您可以在該國家/地區簡介的“保持健康和安全” Stay Healthy and Safe 部分找到 CDC 針對該國家/地區的飲用水建議。
哪些國家的自來水可以直接飲用？
按照上述的方法找到 “保持健康和安全” Stay Healthy and Safe 部分後，細讀 “安全飲食” 部分 (Eat and drink safely)。 如果自來水可安全飲用的話，你會看到如下圖中的那一段解說。
以下是疾病預防控制中心對可以安全飲用自來水的國家的建議列表：
- 阿魯巴島 Aruba
- 澳大利亞 Australia
- 奧地利 Austria
- 巴林 Bahrain
- 比利時 Belgium
- 百慕大 Bermuda
- 加拿大 Canada
- 智利 Chile
- 庫克群島（新西蘭） Cook Islands (New Zealand)
- 哥斯達黎加 Costa Rica
- 克羅地亞 Croatia
- 庫拉索 Curaçao
- 捷克共和國 Czech Republic
- 丹麥 Denmark
- 迪拜 Dubai
- 英國 England
- 愛沙尼亞 Estonia
- 芬蘭 Finland
- 法國 France
- 德國 Germany
- 希臘 Greece
- 格陵蘭島（丹麥）Greenland
- 瓜德羅普島 Guadeloupe
- 匈牙利 Hungary
- 冰島 Iceland
- 愛爾蘭 Ireland
- 馬恩島（英國） Isle of Man (UK)
- 以色列（包括約旦河西岸和加沙）Israel (including the West Bank and Gaza)
- 意大利 Italy
- 日本 Japan
- 科威特 Kuwait
- 列支敦士登 Liechtenstein
- 盧森堡 Luxembourg
- 馬耳他 Malta
- 馬提尼克島（法國）Martinique (France)
- 摩納哥 Monaco
- 荷蘭 The Netherlands
- 新喀裡多尼亞（法國）New Caledonia (France)
- 新西蘭 New Zealand
- 北愛爾蘭（英國）Northern Ireland (UK)
- 挪威 Norway
- 帕勞 Palau
- 波蘭 Poland
- 葡萄牙 Portugal
- 波多黎各 Puerto Rico
- 留尼汪（法國）Réunion (France)
- 聖赫勒拿島（英國）Saint Helena (UK)
- 聖馬力諾 San Marino
- 沙特阿拉伯 Saudi Arabia
- 蘇格蘭 Scotland
- 新加坡 Singapore
- 斯洛伐克 Slovakia
- 斯洛文尼亞 Slovenia
- 韓國 South Korea
- 西班牙 Spain
- 瑞典 Sweden
- 瑞士 Switzerland
- 阿拉伯聯合酋長國 United Arab Emirates
- 英國 United Kingdom
- 美國 United States of America
- 美屬維爾京群島 U.S. Virgin Islands
- 威爾士 Wales
哪些國家的自來水不建議直接飲用？
一些國家的水不能安全飲用。疾病預防控制中心 CDC 向前往這些國家/地區的旅行者發出下列的警告。
為了降低在飲用水不安全的國家旅行時患病的風險，疾病預防控制中心警告旅行者僅飲用帶密封蓋的瓶裝水或經過消毒的水。除了飲用水，旅客也必須注意冰塊的品質問題，必須確保冰塊是使用安全的水製成才能使用。當然，這些旅行者應該避免使用自來水或井水，以及用自來水或井水製成的冰。
以下是疾病預防控制中心針對不能安全飲用自來水的國家/地區的建議列表：
- 阿富汗 Afghanistan
- 阿爾巴尼亞 Albania
- 阿爾及利亞 Algeria
- 美屬薩摩亞 American Samoa
- 安哥拉 Angola
- 安圭拉（英國）Anguilla (UK)
- 安提瓜和巴布達 Antigua and Barbuda
- 阿根廷 Argentina
- 亞美尼亞 Armenia
- 阿塞拜疆 Azerbaijan
- 亞速爾群島 Azores
- 巴哈馬 Bahamas
- 孟加拉國 Bangladesh
- 巴巴多斯 Barbados
- 白俄羅斯 Belarus
- 伯利茲 Belize
- 貝寧 Benin
- 不丹 Bhutam
- 玻利維亞 Bolivia
- 博內爾島 Bonaire
- 波斯尼亞和黑塞哥維那 Bosnia and Herzegovina
- 博茨瓦納 Botswana
- 巴西 Brazil
- 英屬印度洋領地 British Indian Ocean Territory
- 汶萊 Brunei
- 保加利亞 Bulgaria
- 布基納法索 Burkina Faso
- 緬甸 Myanmar
- 布隆迪 Burundi
- 柬埔寨 Cambodia
- 喀麥隆 Cameroon
- 加那利群島（西班牙）Canary Islands (Spain)
- 佛得角 Cape Verde
- 開曼群島 Cayman Islands
- 中非共和國 Central Africa Republic
- 乍得 Chad
- 中國 China
- 聖誕島（澳大利亞）Christmas Island (Australia)
- 科科斯（基林）群島（澳大利亞）Cocos (Keeling) Islands (Australia)
- 哥倫比亞 Columbia
- 科摩羅 Comoros
- 剛果共和國 Republic of the Congo
- 科特迪瓦（科特迪瓦）Côte d’Ivoire (Ivory Coast)
- 古巴 Cuba
- 塞浦路斯 Cyprus
- 剛果民主共和國 Democratic Republic of the Congo
- 吉布提 Djibouti
- 多米尼加 Dominica
- 多明尼加共和國 Dominican Republic
- 復活節島（智利）Easter Island (Chile)
- 厄瓜多爾（包括加拉帕戈斯群島） Ecuador (including the Galápagos Islands)
- 埃及 Egypt
- 薩爾瓦多 El Salvador
- 赤道幾內亞 Equatorial Guinea
- 厄立特里亞 Eritrea
- 斯威士蘭（斯威士蘭）Eswatini (Swaziland)
- 埃塞俄比亞 Ethiopia
- 福克蘭群島 Falkland Islands
- 法羅群島（丹麥）Faroe Islands (Denmark)
- 斐濟 Fiji
- 法屬圭亞那（法國）French Guiana (France)
- 法屬波利尼西亞（包括社會群島的島嶼群：塔希提島、莫雷阿島和波拉波拉島）French Polynesia (including the island groups of Society Islands: Tahiti, Moorea, and Bora-Bora)
- 加蓬 Gabon
- 岡比亞 The Gambia
- 喬治亞州 Georgia
- 加納 Ghana
- 直布羅陀（英國）Gibraltar (UK)
- 格林納達 Grenada
- 關島（美國） Guam (U.S.)
- 危地馬拉 Guatemala
- 幾內亞 Guinea
- 幾內亞比紹 Guinea-Bissau
- 圭亞那 Guyana
- 海地 Haiti
- 洪都拉斯 Honduras
- 香港 Hong Kong
- 印度 India
- 印度尼西亞 Indonesia
- 伊朗 Iran
- 伊拉克 Iraq
- 牙買加 Jamaica
- 哈薩克斯坦 Kazakhstan
- 肯尼亞 Kenya
- 基里巴斯（原吉爾伯特群島）Kiribati (formerly Gilbert Islands)
- 科索沃 Kosovo
- 吉爾吉斯斯坦 Kyrgyzstan
- 老撾 Laos
- 拉脫維亞 Latvia
- 黎巴嫩 Lebanon
- 萊索托 Lesotho
- 利比里亞 Liberia
- 利比亞 Libya
- 立陶宛 Lithuania
- 澳門 Macau
- 馬達加斯加 Madagascar
- 馬德拉群島（葡萄牙）Madeira Islands (Portugal)
- 馬拉維 Malawi
- 馬來西亞 Malaysia
- 馬爾代夫 Maldives
- 馬里 Mali
- 馬紹爾群島 Marshall Islands
- 毛里塔尼亞 Mauritania
- 毛里求斯 Mauritius
- 馬約特島（法國）Mayotte (France)
- 墨西哥 Mexico
- 密克羅尼西亞聯邦（包括雅浦群島、波納佩島、楚克島和科斯雷島）The Federated States of Micronesia (Including Yap Islands, Pohnpei, Chuuk, and Kosrae)
- 摩爾多瓦 Moldova
- 蒙古 Monglia
- 黑山 Montenegro
- 蒙特塞拉特（英國）Montserrat (UK)
- 摩洛哥 Morocco
- 莫桑比克 Mozambique
- 納米比亞 Namibia
- 瑙魯 Nauru
- 尼泊爾 Nepal
- 尼加拉瓜 Nicaragua
- 尼日爾 Niger
- 尼日利亞 Nigeria
- 紐埃（新西蘭）Niue (New Zealand)
- 諾福克島（澳大利亞）Norfolk Island (Australia)
- 北朝鮮 North Korea
- 北馬其頓 North Macedonia
- 阿曼 Oman
- 巴基斯坦 Pakistan
- 巴拿馬 Panama
- 巴布亞新幾內亞 Papua New Guinea
- 巴拉圭 Paraguay
- 秘魯 Peru
- 菲律賓 Philippines
- 皮特凱恩群島（英國）Pitcairn Islands (UK)
- 卡塔爾 Qatar
- 羅馬尼亞 Romania
- 俄羅斯 Russia
- 盧旺達 Rwanda
- 沙巴 Saba
- 聖巴泰勒米島 Saint Barthelemy
- 聖基茨和尼維斯 Saint Kitts and Nevis
- 聖盧西亞 Saint Lucia
- 聖馬丁島 Saint Martin
- 聖皮埃爾和密克隆群島（法國）Saint Pierre and Miquelon (France)
- 聖文森特和格林納丁斯 Saint Vincent and the Grenadines
- 薩摩亞 Samoa
- 聖多美和普林西比 São Tomé and Príncipe
- 塞內加爾 Senegal
- 塞爾維亞 Serbia
- 塞舌爾 Seychelles
- 塞拉利昂 Sierra Leone
- 聖尤斯特歇斯島 Sint Eustatius
- 聖馬丁島 Sint Maarten
- 所羅門群島 Solomon Islands
- 索馬里 Somalia
- 南非 South Africa
- 南喬治亞島和南桑威奇群島（英國）South Georgia and the South Sandwich Islands (UK)
- 南蘇丹 South Sudan
- 斯里蘭卡 Sri Lanka
- 蘇丹 Sudan
- 蘇里南 Suriname
- 敘利亞 Syria
- 大溪地島（法屬波利尼西亞）Tahiti (French Polynesia)
- 台灣 Taiwan
- 塔吉克斯坦 Tajikistan
- 泰國 Thailand
- 東帝汶（東帝汶）Timor-Leste (East Timor)
- 多哥 Togo
- 托克勞（新西蘭）Tokelau (New Zealand)
- 湯加 Tonga
- 特立尼達和多巴哥 Trinidad and Tobago
- 突尼斯 Tunisia
- 土耳其 Turkiye
- 土庫曼斯坦 Turkmenistan
- 特克斯和凱科斯群島（英國）Turks and Caicos Islands (UK)
- 圖瓦盧 Tuvalu
- 烏干達 Uganda
- 烏克蘭 Ukraine
- 烏拉圭 Uruguay
- 烏茲別克斯坦 Uzbekistan
- 瓦努阿圖 Vanuatu
- 委內瑞拉 Venezuela
- 越南 Vietnam
- 英屬維爾京群島 British Virgin Islands
- 威克島（美國）Wake Island (U.S.)
- 也門 Yemen
- 贊比亞 Zambia
- 津巴布韋 Zimbabwe
如果對於旅行目的地的食品和自來水安全性有任何疑問，都可以採取「最安全」的措施，可以參考並下載 IAMAT (International Association For Medical Assistance To Travellers) 的安全守則。
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